Si vous n'y arrivez pas, ce n'est pas une question de manque de volonté ou de motivation.
Ce n'est pas non plus par manque de persévérance, de courage ou de capacité à être frustré(e).
Si vous luttez contre vos comportements et vos réactions.
Si vous ne pouvez pas vous empêcher de fumer, de vous remplir ou de ressentir de la colère...
Ce n'est certainement pas parce que vous manquez de force et de maitrise de soi.
C'est parce qu'il existe en vous des raisons suffisamment importantes qui justifient ses besoins :
envie de fumer, de manger, peur de sortir ou d'avancer, sensations d'oppression...etc
Mon expérience d'hypnothérapeute me prouve chaque jour que la meilleure manière de se libérer de ces comportements néfastes est dans un premier temps de Comprendre pour ensuite Maitriser.
Comprendre pour quelles raisons j'ai tant besoin de fumer ou de manger malgré moi.
Comprendre pour quelles raisons mon corps et mon cerveau réagissent aussi mal quand je veux sortir par exemple.
Il y a toujours une ou plusieurs raisons.
Si vous ne la connaissez pas (et c'est très souvent le cas), c'est que ces raisons sont inconscientes.
L'hypnothérapie permet, avant tout, de justement comprendre pour pouvoir ensuite Maitriser.
Maitriser : la deuxième étape d'une thérapie par hypnose.
Après avoir compris pour quelles raisons vous agissez de cette manière, je vous proposerai de Choisir.
Vous choisirez le nouveau comportement que vous souhaitez avoir pour remplacer l'ancien.
De quelle manière vous souhaitez réagir ?
Je suis convaincue que vous êtes la seule personne à savoir ce qui est bon pour vous.
C'est donc à vous de choisir.
Pourquoi changer devrait être si difficile ?
L'hypnothérapie rend votre changement naturel.
C'est justement pour cela que j'ai l'habitude de dire que :
" La thérapie par Hypnose est l'art de reprendre le contrôle".